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【卡拉贝熊百科】宝宝离开妈妈就焦虑不安 怎么办?
发布者:  卡拉贝熊童装 发布时间:  2019-3-22 浏览量:237

历经十月怀胎一朝分娩,不少妈妈在度过漫长的产假之后,摩拳擦掌准备重返职场,实现人生理想。然而这么久的停工待产期,工作上面临的变化可不少,同时回归到职场的妈妈还有另外的烦恼——宝宝舍不得离开妈妈,每天上班就是一场“生离死别”,往往要使用各种匪夷所思的手段才能逃离宝宝的“穿耳魔音”以及死缠烂打。 


这种现象被称为“分离焦虑”,它与宝宝的生理发育及心理有着密切的关联。这种分离焦虑的现象特指在婴幼儿时期,宝宝与妈妈或是其他负责照顾他/她的人形成了依赖感,所以当宝宝意识到要与妈妈分离的时候,他表现出来的情绪就是焦虑、不安甚至是烦躁。



因为在宝宝的潜意识里,妈妈在的地方就是他的安全区域,他要确认他的安全区域在可视区域内,才能安心的玩耍或者是尝试探索这个世界。一旦察觉到妈妈离开,宝宝就会开始不安,这种不安就会表现为害怕、焦虑,失去安全感。


所以,要返回职场的妈妈们,首要任务应该是让宝宝做好心理准备,有一个过渡期,接受妈妈接下来不能时时刻刻的陪伴。在这段时间,妈妈可以提前让家里的爷爷奶奶或者是保姆参与到对宝宝的照顾中,除了让宝宝适应被除了妈妈之外的人照顾之外,也是让爷爷奶奶或者是保姆对宝宝的日常有了解,不至于手忙脚乱。同时,在这段时间妈妈也可以短暂外出,让孩子习惯妈妈不带自己出门时正常的,会回来的。


有一点是需要各位妈妈注意的,就是妈妈在离开之前需要和宝宝沟通,而不是因为担心宝宝会担心缠着自己没办法走,或是不舍得和宝宝话别所以选择偷偷溜走。没有说一声就走,突如其来的不辞而别,只会加剧孩子内心的不安,这对孩子的心理健康十分不利。


所以妈妈在出门之前,可以抱着宝宝认真的告诉他,妈妈是去上班,会在晚饭的时候回来,让他明白妈妈并不是不要他,同时妈妈在和宝宝说的时候语气要轻松活泼些,让宝宝感受到妈妈的愉悦,知道妈妈还会回来的。


一开始的时候,宝宝肯定是没法那么好的接受妈妈要与自己分开,因此这段时间,看看可能会需要更多的关爱,比如晚上睡觉会粘着妈妈,时不时哭闹寻求关注等等。这些行为都是短暂的,宝宝迟早会适应的,因此父母也不要过于苛责宝宝,更不要恐吓他“你要是再苦明明就不回来了”。 


最后最重要的一点就是,在下班后,要给予宝宝高质量的陪伴,专心致志的陪他玩游戏或是讲故事,让宝宝能够感受到妈妈的爱,减少焦虑与不安。


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