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卡拉贝熊|儿童睡眠日 l 睡渣宝宝不是天生的!!是......
发布者:  卡拉贝熊童装 发布时间:  2019-3-29 浏览量:324



3月21号儿童睡眠日

 

3月21号是世界睡眠日。充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动,是国际社会公认的三项健康标准。



夏天悄消的到来

太阳永远耀眼,风一直温热

夜晚的宝宝总是睡不好


爸爸妈妈们又陷入了纠结:

睡觉时要不要给宝宝穿衣服?

夏天能不能给宝宝开空调?

睡觉可以开灯吗?

凉席宝宝能睡吗?



怎样才能在炎炎夏日

让宝宝睡一个甜甜的安稳觉呢?



夏天,宝宝可以裸睡吗?


夏天哪怕再热,

都不能因为凉快和方便让宝宝“裸睡”

因为宝宝的胃肠平滑肌对温度变化较为敏感

低于体温的冷刺激可使其收缩,

引起肚子阵发性疼痛,甚至腹泻。

“裸睡”这一做法也是不可取的

这样很容易使宝宝的腹部受凉。



夏天如何给宝宝开空调

 

如果房间内的温度超过了28℃

就要开空调了,否则就要热到小宝宝了

26℃是非常适宜宝宝活动的

还要记住,空调不能直接对着宝宝吹

适当的给宝宝增加一件薄衫

宝宝夜晚不会受凉,还能睡个好觉



到底要不要开灯睡觉?


有些年轻妈妈为了方便夜间喂奶、换尿布

往往将卧室里的灯通宵开着

这对宝宝有不利影响。

医学研究表明

婴儿在通宵开灯的环境中睡眠

可导致睡眠不良,睡眠时间缩短

进而减慢发育速度

会改变了人体适应的昼明夜暗的自然规律

从而影响宝宝正常的新陈代谢,危害生长发育

也会让宝宝成为近视眼的几率更大



夏天宝宝睡觉有神器?

 

睡袋、凉席、吸汗巾、内衣、音乐

在室内开空调或早晚温差大时,

可以给宝宝穿上婴儿睡袋或者盖上薄毯。

凉席散热作用好,宝宝睡在上面比较凉快。

为防止宝宝出汗着凉

准备好吸汗巾也是神器之一

如果加上轻柔的音乐伴随宝宝入眠

就是夏日睡眠最佳环境


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卡拉贝熊

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宝宝夏日睡眠好帮手

宝宝安睡,全家安睡

晚安,祝你好梦


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